Al momento de comprar un par de tenis, es fundamental hacer un análisis previo, ya que, aunque algunos modelos pueden parecer atractivos o cómodos, no siempre son los mejores para la salud de nuestros pies. Muchos modelos, tanto baratos como caros, pueden tener efectos negativos si no se elige el calzado adecuado.
Existen numerosas marcas y estilos disponibles en el mercado, pero algunos de ellos podrían no ser tan cómodos como aparentan, e incluso causar molestias a largo plazo. Por ejemplo, algunos modelos de marcas conocidas, que quizás no sean los primeros en pensar cuando hablamos de calzado poco saludable, pueden resultar perjudiciales para el bienestar de tus pies.
En un video publicado en su cuenta de TikTok, el especialista @mipodologodice reveló varias marcas y modelos que podrían afectar la salud de los pies. Algunas de las marcas mencionadas incluyen Concord, Pirma Brasil, Charly Stade Urban y Converse, que pueden generar dolor en el talón con el tiempo. También destacó el modelo Nike Cortez, que presenta mal soporte y pobre ventilación, y los Lacoste Storda, que son duros, planos y muy ajustados, lo que puede provocar uñas encarnadas. Incluso los Alexander McQueen, conocidos por su diseño elegante, podrían causar problemas lumbares.
La Secretaría de Salud (Ssa) también ha alertado sobre los riesgos de usar calzado inapropiado. De acuerdo con la Ssa, no usar el calzado adecuado puede ocasionar deformaciones en los pies y afectaciones en otras partes del cuerpo, como el tobillo, las rodillas, la cadera y la columna vertebral. Para evitar estos problemas, se recomienda elegir calzado con una talla adecuada, considerando que los pies tienden a hincharse al final del día.
En cuanto a las recomendaciones específicas, se aconseja optar por zapatos de tacón bajo, de entre 2 y 4 cm, ya que son más cómodos y menos dañinos para la salud en comparación con los tacones altos. También es importante recordar que muchas personas tienen un pie más grande que el otro, por lo que se debe elegir el calzado en función del pie de mayor tamaño. Además, las suelas deben ser antiderrapantes y gruesas para ofrecer un buen soporte al caminar.
Finalmente, la mejor forma de asegurarse de que el calzado es el adecuado es probárselo antes de tomar una decisión. Al hacerlo, asegúrate de caminar con ellos y verificar que ajusten bien en todas las partes del pie. También es esencial no elegir zapatos que queden muy ajustados pensando que se estirarán con el tiempo.
