Una de las técnicas más adecuadas y recomendables para las personas en condición de estrés y que ha venido generando buenos resultados para aprender a ser felices es el sistema de relajación de Jacobson, por ello el DIF Municipal organizará este miércoles 27 de mayo; una sesión especial dirigida a madres soledenses, dio a conocer la maestra Guada-lupe Juárez Díaz, responsable de este departamento.
Este evento se realiza en coordinación con el CAVID y básicamente este tipo de sesión le permite al paciente obtener estabilidad emocional, tratando de olvidarse de las presiones, problemas, angustias y estrés que en ocasiones genera la vida cotidiana, lo importante es que aprendan a ser felices con estas terapias que cabe hacer mención no incluye medicación.
La sesión se llevará a cabo de 9 a 11 de la mañana en la sala de juntas del DIF Municipal, existe un cupo para 80 personas y será totalmente gratuito.
“La primera sesión fue aproximadamente hace un mes, esta es la segunda y la propuesta es que se puedan realizar cuatro sesiones para que las personas logren tener un autocontrol de carácter e impulsos y que sea posible sin tomar ningún medicamento; que su estrés lo puedan controlar”, sostuvo la maestra Guadalupe.
La sesión estará a cargo de la psicóloga Ana Toledo y explicará a los participantes las formas de entrar en un sistema de relajación después de sus múltiples ocupaciones y actividades, o hasta cierto punto sus inquietudes, enseñándoles a ser felices cada vez más.
Fuente: El Heraldo
