La Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP) se prepara para recibir a más de 16 mil aspirantes en su próximo examen de admisión. Con más de 7 mil 600 espacios disponibles, los estudiantes suelen llegar nerviosos a este día tan importante. Sin embargo, los especialistas aconsejan mantener la calma para evitar errores.
Martha Bermea Castro, psicóloga del Instituto Temazcalli, ofrece varias sugerencias para ayudar a los jóvenes a enfrentar este desafío. Recomienda realizar yoga para evitar el estrés y los nervios antes del examen.
Además, Bermea Castro aconseja evitar el uso del celular en las horas previas al examen, dormir las horas necesarias, mantener una buena alimentación en los días anteriores, tomar agua, hacer ejercicio, practicar ejercicios de respiración, meditar y hacer yoga. Estas prácticas pueden ayudar a los estudiantes a mantenerse tranquilos y concentrados.
Como alternativa, la psicóloga sugiere ver la serie “Espacio Mental” en Netflix, que aborda temas como la ansiedad, depresión, complejos personales y adicciones desde una perspectiva realista y humanista. Esta serie puede ser útil para entender y manejar mejor estos problemas.
Por su parte, Ricardo Solache, del Sol de San Luis, insiste en la importancia de una buena organización y técnicas de estudio efectivas. Recomienda definir los temas importantes, dedicar tiempo específico para estudiar cada día, y usar técnicas de memorización que se adapten a cada estudiante. También sugiere mantener un pensamiento positivo, siguiendo el consejo del filósofo francés Augusto Comte: pensar en las opciones disponibles en caso de no aprobar y no anticipar el fracaso.
El próximo lunes, 1 de julio de 2024, se recibirán a los primeros aspirantes en varias facultades de la UASLP, incluyendo Contaduría y Administración, Economía, Enfermería y Nutrición, Medicina, Estomatología, y varias unidades académicas en diferentes regiones. El martes, 2 de julio de 2024, será el turno de las facultades de Ciencias de la Información, Agronomía y Veterinaria, Ciencias de la Comunicación, Ciencias, Ciencias Químicas, Derecho, Ingeniería, Psicología, el Hábitat, y Ciencias Sociales y Humanidades.
Estas recomendaciones y la planificación adecuada pueden ayudar a los aspirantes a enfrentar el examen de admisión con mayor confianza y tranquilidad.
