¿Eres de los que le gusta la cerveza, pero temes que con el tiempo se forme en ti una pancita chelera o simplemente buscas una alternativa sin muchas calorías? Te conviene saber que la Procuraduría Federal del Consumidor se ha levantado un estudio sobre 23 marcas nacionales y 27 marcas importadas de cerveza, nosotros te acercamos el dato y te decimos cuáles son las que te pueden ayudar a evitar la panza chelera.
Es importante aclarar que la panza chelera se debe a un consumo excesivo y frecuente de la cerveza, si a ese factor le agregas hábitos despreocupados de alimentación será fácil ganar peso, la mejor forma de reducirla por supuesto una dieta saludable y ejercicio frecuente, pero no por eso debes dejar la bebida, puedes recurrir a las alternativas que sugiere la Profeco o apartarte de aquellas que pesen tus niveles calóricos, he aquí los resultados:
¿Qué cervezas tienen menos calorías?
De las 50 marcas de cervezas estudiadas por la Profeco se pudo determinar que cinco de ellas se encuentran en un rango de bajo aporte calórico, lo que es ideal si quieres cuidar tu figura o tu rutina de entrenamientos solo te permite cierto porcentaje de calorías:
- -Miller 64, aporta 16 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Michelob Ultra, aporta 24 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Miller Lite, aporta 25 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Coors Light, aporta 26 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Corona Light, aporta 26 kilocalorías por cada 100 mililitros
Estas son las primeras cervezas que encabezan la lista de menos calorías según la Profeco; sin embargo, también dentro de este nivel se pueden encontrar las marcas Kloster Light, Tropical Light y Tecate con 26, 28 y 29 kilocalorías por cada 100 mililitros respectivamente.
Cualquiera de estas puede ser una buena opción; sin embargo, si no son del todo tu gusto también te anexamos las calorías de las marcas más comerciales para que puedas comparar y tomar la mejor decisión.
- -Negra Modelo, 47 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Heineken, 40 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Modelo Especial, 39 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Carta Blanca, 39 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Tecate, 38 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Indio, 35 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Victoria, 35 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Dos Equis XX, 34 kilocalorías por cada 100 mililitros
Las cervezas que hay que evitar
La marcas que definitivamente tienes que evitar si no quieres llegar a la panza chelera con inmediatez son las siguientes:
- -Gouden Carolus Classic, aporta 77 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Delirium Nocturnum Huyghe, aporta 59 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Osadía, aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Matilda, aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros
- -Maredsous, aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros
Escoger un producto con menos calorías es una buena alternativa para comenzar a trabajar esos kilos indeseables, pero la mejor forma de combatirlos es con una alimentación adecuada y la hidratación constante de agua pura, los excesos pueden traer problemas con el tiempo, por lo que te recomendamos la moderación de estas bebidas.
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