Yanet García es una de las presentadoras y actrices más seguidas del momento en redes sociales, pues tan solo en su cuenta de Instagram cuenta con poco más de 14 millones y medio de followers, con quienes comparte momentos de su día a día así como fotografías con diferentes atuendos que en más de una ocasión le han valido para llenarse de halagos.
La oriunda de Monterrey, Nuevo León además de ser modelo, actriz y conductora es coach fitnetss por lo cual incluso cuenta con una cuenta dedicada a compartir diferentes rutinas de entrenamiento y algunos platillos saludables. La página de Instagram se llama Yanet Garcia Health Coach y hasta el momento cuenta con cerca de 80 mil seguidores.
Una de las fotografías que más llamó la atención dentro de esta cuenta, es una en la cual la hoy actriz posó en bikini negro a un lado del mar y como en pocas ocasiones dejó ver las estrías de sus glúteos, al mismo tiempo que compartió un mensaje de amor propio y aceptación con sus seguidores.
“NO SOY PERFECTA Hace más de 10 años decidí empezar a entrenar porque quería sentirme mejor conmigo misma, aumentar mi seguridad y confianza. Al principio fue MUY difícil porque no veía los resultados que quería, no veía avances y me desesperaba mucho, siempre las personas me decían ‘para que vas al gimnasio si estás bien flaca, te vas a desaparecer’ esos comentarios hacían mi proceso aún más difícil”. Se puede leer en el mensaje.
La actriz continuó diciendo que lo más importante es tener paciencia, así como también cuidar su alimentación y confiar en el proceso, pues solamente el tiempo le dio los resultados que tanto esperaba.
“Me enfoqué en desarrollar la masa muscular de mis glúteos por años y lo logré. Hice crecerlos de una manera natural, siendo muy disciplinada. He entrenado tan fuerte mis glúteos que al aumentar la masa muscular me salieron ESTRÍAS”, confesó.
La actriz expresó que durante mucho tiempo le dio pena tenerlas; sin embargo, aprendió a amarlas, pues “son las marcas de mi esfuerzo y dedicación en el gimnasio”, dijo.
yanetgarciahealthcoach
NO SOY PERFECTA 😍🥰 Hace más de 10 años decidí empezar a entrenar porque quería sentirme mejor conmigo misma, aumentar mi seguridad y confianza. Al principio fue MUY difícil porque no veía los resultados que quería, no veía avances y me desesperaba mucho, siempre las personas me decían “ para que vas al gimnasio si estás bien flaca, te vas a desaparecer” esos comentarios hacían mi proceso aún más difícil. Hasta que entendí que lo MÁS importante era tener mucha paciencia, cuidar mi alimentación y confiar en mi proceso. Solo el tiempo daría esos resultados que simper había querido. Me enfoqué en desarrollar la masa muscular de mis glúteos por años y lo logré! Hice crecerlos de una manera natural, siendo muy disciplinada. He entrenado tan fuerte mis glúteos que al aumentar la masa muscular me salieron ESTRIAS! Al principio no sabía porque me estaban saliendo hasta años después. Me daban mucha pena tenerlas pero hoy he aprendido a amarlas porque son las marcas de mi esfuerzo y dedicación en el gimnasio.Hoy que conozco más de este tema te puedo recomendar estos tips para prevenir que te salgan. 1. Bebe abundante agua para mantener la piel hidratada desde el interior. Mínimo dos litros de agua. 2. Hidrata la piel. Las pieles secas tienen mucha más tendencia a que aparezcan estrías. Mantén tu piel hidratada y nutrida aplicándote una buena crema o aceite especial para prevenir estrías 😉 LO MÁS IMPORTANTE!!! Ámate y acéptate tal cual eres, porque eres hermos@ ❤️😍🐅 #loveyourself
Asimismo, compartió algunos consejos para evitar que salgan. “1. Bebe abundante agua para mantener la piel hidratada desde el interior. Mínimo dos litros de agua. 2. Hidrata la piel. Las pieles secas tienen mucha más tendencia a que aparezcan estrías. Mantén tu piel hidratada y nutrida aplicándote una buena crema o aceite especial para prevenir estrías LO MÁS IMPORTANTE!!! Ámate y acéptate tal cual eres, porque eres hermosa”, finalizó.
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Hard Work Pays Off @yanetgarciahealthcoach 🔥💪🏻
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